大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粗粮美食有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
特色小吃五谷杂粮健康食品？
荞麦面条，玉米面条，八宝粥。小米粥。杂粮和了。
小米养胃，玉米低脂肪，黑米补钙，绿豆消暑，黄豆补充饭菜质，红小豆补气血，薏仁米低脂减脂肪，高粱米低脂减脂肪，糙米低脂减肥
杂粮饭有哪些米？
粗粮米包括黑米、糯米、糙米，小米等等好多种米。
1、黑米，它含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米；
2、糯米，又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱；
3、糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”；
4、小米，又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b
2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，非常易被人体消化吸收。
杂粮米饭用大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米好
1、大米：稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米是中国大部分地区人民的主要食品。
2、紫米：颗粒均匀、颜色紫黑、食味香甜、甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名紫米。
3、大黄米：又称“软黄米”，与“小米”非同一种作物，是由糜子去皮加工而成。适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
4、糙米：稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成，与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。
二米饭、红豆饭、燕麦饭，糙米饭、紫米饭等，将杂粮与精米混合在一起做成的米饭都称做杂粮饭。
杂粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
燕麦 燕麦是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立,光滑无毛,高可达120厘米,具节。叶鞘松弛,叶舌透明膜质,叶片扁平,微粗糙,圆锥花序开展,金字塔形。 5、糙米 糙米是稻谷脱壳后不加
郭亮村十大特色小吃？
涝饭熬、炒米汤、杂粮煎饼、韭菜饼、小米焖饭、南瓜米粥、糊涂面条、香芝麻叶、炒灰灰菜、凉拌木滦芽、鸡蛋炒香椿
郭亮村的由来
在东汉末年，连年灾荒，加上地主和封建官府的剥削压迫，民不聊生。太行山区的农民儿子郭亮，率部分饥民揭竿而起，反抗压迫，农民纷纷响应，跟随郭亮，很快形成了一支强大的农民队伍。当时封建王朝慌了手脚，屡次派兵镇压，只因山高路险，皆遭失败。后来就采取了封官许愿的办法加以利诱，当时郭亮手下有一名将领名叫周军，投降了官府，被封为“平西大将军”，率领官兵前来镇压，因寡不敌众，郭亮只得退守西山绝壁，后因周军围困，粮草断绝。郭亮急中生智，让士兵将战鼓与山羊悬挂在树上，山羊四蹄乱蹬，鼓声咚咚日夜不停。同时，郭亮令士兵从山背后用绳索系下绝壁，安全转移到这个悬崖上的山村。人们为纪念郭亮，在建村时便将村名取为“郭亮”。
郭亮村的特色美食很多，不止10种，主要是特色农家饭、风情山野风味，特色农家菜有：涝饭熬、炒米汤、煎饼、韭菜饼、小米焖饭、南瓜米粥、糊涂面条、香芝麻叶、米谷菜、灰灰菜、野匠菜、南瓜、山土豆、柳絮菜、木滦芽、香椿、山韭菜、芸叶菜、野生木耳、檀叶、黄花菜、珍珠花、臭娘叶、木兰叶、荠荠菜;野味特色菜有：山羊、草鸡、野蘑茹、野木耳等。
到此，以上就是小编对于粗粮美食有哪些图片的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
