大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些食物含糖量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
除了糖还有什么化学成份是甜的？
木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质，也是人体糖类代谢的正常中间体。在自然界中，木糖醇广泛存在于各种水果、蔬菜中，但含量很低。商品木糖醇是用玉米芯、甘蔗渣等农业作物中，经过深加工而制得的，是一种天然健康的甜味剂。
高糖是指含糖量多少？
含糖量大于20%为高糖食物
含糖量是指单位质量可食用品中所含的糖分的质量，其中，含糖量大于20%为高糖食物，含糖量为10%~20%为中糖食物，含糖量低于10%属于低糖食物，油桃的含糖量为13%，所以属于中糖水果。
并且，油桃中含有维生素C、烟酸、维生素K、膳食纤维、蛋白质等营养成分，吃油桃可以补充人体所需营养成分，但要注意适量，以免过多饮食引起血糖产生较大波动。
含糖量高的面食排行榜？
根据风度养生网提供的数据，以下是一些含糖量较高的面食排行榜（每100克含糖量）：
1.大米饭：26.1
2.小米：26.1
3.馒头：49
4.面条：57
5.玉米面：72.9
6.富强粉：72.9
7.糯米粉：72.9
8.面包：93
9.馄饨皮：56.2
1、米饭
详细介绍：米饭是我们生活中吃得最多的主食之一，也是身体重要的热量来源，它的饱腹感是非常强的，营养成分也很丰富。如果你是肥胖人群或者是健身爱好者，米饭一定要适当实用，因为食用过多容易造成发胖的问题。
含糖量：100g含糖量25.9g
2、全麦面包
详细介绍：纯正的全麦面包在市场上其实比较难买的，许多商家为了改善它粗糙的口感，都会添加一些糖分，所以特的热量都会比较高，不太适合正在减肥的人士，比较推荐大家早餐的时候食用。
含糖量：100g含糖量45.8g
3、玉米
详细介绍：玉米是非常健康的粗粮食物，它吃起来的口感也是非常清甜的，但是它的里面的糖分是属于天然类型，不会对身体造成伤害，对于人体的消化帮助是很不错的哦。
含糖量：100g含糖量22.8g
4、馒头
食物含糖克数如何计算？
食物含糖克数等于糖分的质量/食品的质量。
到此，以上就是小编对于哪些食物含糖量高的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
