大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上能吃哪些水果好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
晚上吃什么水果好？
晚上可以吃苹果，来达到减肥的目的。在晚餐吃的少的前提下口服1个苹果，坚持下来，体重会有明显的改善，原因就是苹果中含有很少的脂肪，含有很少的糖，以纤维素为多，会增加饱腹感，不会有明显的饥饿感，而使体重明显下降。
建议睡前2个小时以上再吃苹果，而不要吃完苹果就睡觉，配合适当的运动，通过苹果减肥效果会更好。
三甲
如果在晚上吃水果建议吃热量比较低的水果或者抗氧化比较强的水果，比如黄瓜热量比较低，还有芒果、橙子内含有β-胡萝卜素抗氧化的作用比较强有助于身体的健康。苹果也是非常好的水果，热量不高又便宜且营养物质比较充分，也可以作为选择
晚上应该吃容易消化的水果比较好。比如：香蕉、苹果、葡萄、山楂、桔子、白梨、这些水果都适合晚上吃。但不能多吃，还逐消化。这些水果都是大家平时爱吃的。平时家里也总买，是每个家庭必备的水果。多吃水果有利于身体健康。水果是大家都爱吃的东西。
晚上吃香蕉好
香蕉含有大量碳水化合物，因此食用香蕉能为机体提供充足的能量。香蕉的淀粉含量高，饱腹感强，因此适量吃香蕉还能减少对其他食物的摄入，起到减肥瘦身作用。
晚上适合吃什么水果？
晚上我们吃完饭之后可以吃点水果来促进他的消化，我们可以选择吃一些刺激性小的水果，像一些营养丰富的，比如说葡萄，还有苹果，梨，火龙果，这个水果就比较健康，晚上适合吃
晚上吃什么水果好？
晚上应该吃容易消化的水果比较好。比如：香蕉、苹果、葡萄、山楂、桔子、白梨、这些水果都适合晚上吃。但不能多吃，还逐消化。这些水果都是大家平时爱吃的。平时家里也总买，是每个家庭必备的水果。多吃水果有利于身体健康。水果是大家都爱吃的东西。
在晚上可以吃香蕉，苹果，葡萄，橘子，山楂，这些水果都是适合晚上吃的，但是不能吃太多。因为任何好的水果吃多了都是不好的。
晚上吃什么水果好？
随着生活的提高，很多水果都被摆上了餐桌。吃完晚饭 ，一个小时以后在吃点水果。这时可以选择吃个苹果，或者香蕉，尽量避免含糖分高的水果，适当吃点
晚上应该吃比较甜的，水分少的。好消化的水果。因为吃甜的能帮助入眠。水分少，能减少上厕所的次数。好消化，能减轻胃的负担。如芒果就比较好。
到此，以上就是小编对于晚上能吃哪些水果好呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
