大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜沙拉 哪些蔬菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜沙拉里面都有哪些蔬菜啊？
一般来说，你可以按自己的口味来添加蔬菜。
一般蔬菜沙拉里面有的蔬菜：黄瓜，生菜，紫甘蓝，番茄，樱桃萝卜，松叶生菜等等的
适合拌沙拉的蔬菜太多了，关键看自己的喜 好进行搭配就行了。基本搭配就是一些叶子 蔬菜(如菠菜、生菜等)，加上一些脆爽口感 的蔬菜(如胡萝卜、黄瓜等)，然后再结合自 己口感喜好和配色再选一些蔬菜，如西红 柿、洋葱、甜椒等即可。
生菜、苦菊、紫甘蓝、彩椒、番茄、黄瓜、红心萝卜、西芹等等。蔬菜沙拉主要是将新鲜蔬菜清洗干净后放在盆中，若是不能直接生食的蔬菜可以先将其焯水烫熟后放入其中再加入沙拉酱等搅拌均匀后即可食用。沙拉中除了可以加入蔬菜还可以放入水果等。
一、有圆白菜、番茄、黄瓜等蔬菜。
二、做法：把圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒分别切片，放入盘中，淋上沙拉酱、蜂蜜、盐，拌匀食用。
三、蔬菜的种类数量可随个人口味增减，选择新鲜蔬菜，即拌即吃，不宜放置时间过长。
饭店的蔬菜沙拉里有什么蔬菜？
蔬菜沙拉一般用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。它大多不必加热，这样会最大限度地保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
蔬菜沙拉里面都有哪些蔬菜啊？
蔬菜沙拉的蔬菜一般有：紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、罗马生菜、芝麻菜、欧芹、红菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜、豆瓣菜等。
1、芝麻菜
芝麻菜独特的味道与其丰富的营养价值并没有直接的关系。它是维生素A和维生素K的直接来源，但它缺乏其他蔬菜所含的营养价值，除了常用来做沙拉,还可以在热汤、炖菜、炖饭等意大利菜中看到。
2、红菊苣
红菊苣是菊苣家族中的一员。它也含有维生素K，能完全保证你每天维生素K的摄取量。
1、紫莴苣
口感清脆，但味道有些发苦。白色和红得发紫的叶子是它的特征，最常被用来做生菜沙拉。
2、羽衣甘蓝
叶子颜色鲜艳，还时常被用在沙拉中。
3、西红柿
口感酸甜，在沙拉中起到不可忽略的作用。
4、甜菜
口感很棒，甜菜根有净化血液的功效。
5、罗马生菜
外观看起来像是长形的莴苣，口感很好鲜嫩，含有丰富的矿物质。
蔬菜沙拉的蔬菜推荐？
胡萝卜，吃起来口感清脆，也是含有丰富的维生素。此外还有很多蔬菜也适合做蔬菜沙拉，像西红柿，彩椒，生菜，豆苗，菜花这些，也是可以的。
适合做蔬菜沙拉的蔬菜有很多的，并不是只有我们常见的生菜、芥蓝、洋葱这些，只要是可以生吃的蔬菜都适合做蔬菜沙拉的蔬菜。就比如：玉兰菜、菊苣、红色卷心菜、多色生菜等。
我也是一个特别喜欢吃蔬菜沙拉的人 ，也有经常做 。 蔬菜沙拉里边可选择的蔬菜很多 ，但是因人而异 不是每种蔬菜的味道所有人都能接受。我今天重点想推荐的蔬菜是圆生菜 ，口感真的比绿叶的生菜要好很多 ，吃起来是脆爽清甜的感觉 。现在是夏天 大家都比较容易上火 ，比较清火的蔬菜我推荐苦菊 ，苦菊一般会在饭店里边用来做凉拌苦菊 ，很多人接受不了它的味道 ，做成沙拉是很不错的选择 。
到此，以上就是小编对于蔬菜沙拉哪些蔬菜不需要煮的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
