大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些豆类打豆浆有营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
哪种豆子打豆浆喝最好？
可以把黄豆和红豆、黑豆、绿豆、白豆一起榨豆浆。
黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆这五种豆子的营养价值很高。
黑豆入肾，黄豆入脾胃，白豆入肺，红豆入心，绿豆入肝。
大豆根据颜色不同分为：黄豆、黑豆、青豆等。
菜豆又可分为：扁豆、芸豆、刀豆、四季豆、豇豆等，小豆的颜色有红、黄、淡绿、灰、白、茶 、黑等。
豆子的种类包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、菜豆、小豆、黑豆、红豆等。
豆子的种类多，营养丰富，常吃豆子对身体大有好处。我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”。可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率等。
红豆可补心、利尿，能解酒、解毒，对心脏病、肾病、水肿有一定疗效。
红豆还有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、减肥作用。
绿豆味甘性凉，有清热解毒作用，能帮助人体排泄毒素，可降低胆固醇、保肝、抗过敏。
黄豆豆浆和鹰嘴豆豆浆哪个好？
鹰嘴豆豆浆好，打的豆浆更细腻浓稠、少豆渣。
鹰嘴豆，适宜生长于海拔约2000－2700米。在我国北方、西北方种植，如甘肃、青海、新疆、陕西、山西、河北、山东、台湾、内蒙古等地； 黄豆，在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。
黄豆豆浆和鹰嘴豆豆浆豆浆相比的当然是黄豆 豆浆更好一些了。 嗯 就是因为黄豆豆浆喝着 对人身体特别好。 人喝着口感也是特别好， 所以说基本上市面上的豆浆都是黄豆豆浆， 嗯 喝其他豆浆的人不是特别多 ，嗯 因为其他的豆类也没有黄豆这么多 ，嗯 口感也差一些 。
准确说鹰嘴豆的营养价值更高。鹰嘴豆是一种营养价值很高的物品，有大量的蛋白质，有很多种的氨基酸、维生素、粗纤维。
事实清鹰嘴豆还含有大量的钙、镁、铁等微量元素。鹰嘴豆可以补血，对于消化不良的人也是有好处的，同时鹰嘴豆清空有润肺的作用。还有养颜的功效。
鹰嘴豆还可以治疗支气管炎、霍乱，对于便秘、痢疾、肠胃气胀、中暑有很好的治疗效果，还能降低胆固醇含量。
普通黄豆打豆浆容易出豆渣，鹰嘴豆没有，但感觉豆浆比较浓，那是因为纤维素在豆浆中。鹰嘴豆的利用率更高，保健价值更高，更易吸收。更具个人爱好可以搭配核桃和红枣，味道更好。
豆浆用什么豆子打最好？
豆浆一般都是用黄豆或者黑豆打出来的，而红豆、赤小豆以及绿豆这种豆类不能单独打豆浆，只能做成粥或迷糊，因为这三种豆子的质地绵密，研磨有沙质。
一般豆浆都是以黄豆或黑豆为底料，加入一些芝麻、花生、红枣等一同研磨制成新口味豆浆。
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
