大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谷类有哪些食物的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
谷类食物有哪些？
谷类食物有糙米，面包，饼皮，面食，小米，燕麦片，谷物麦片，大米，面粉，玉米红薯，高粱，糙米饭，燕麦饭，杂粮饭，糙米粥饮料，酸奶，零食，点心类食品
谷类食品包括哪些？
谷类食品包括米、面、粗粮等。
谷类食品是指以谷类为主要原料加工制成的食品，如米、面、粗粮等。
在谷类食品中，几乎所有的种类都是可以制成多种食品的，如米可以制成饭、粥、米饭等；面可以制成馒头、面条等。
谷类食品富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，是人体必不可少的食物。
同时要注意，早餐建议吃主食（如米饭、面条），晚餐建议吃少量主食和蛋白质类食物，以防止过多热量堆积。
哪些是谷类食物？
在中国谷类可分为禾谷类，包括稻类（籼稻、粳稻、糥稻）、麦类（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、粟（小黄米）、黍（大黄米）、荞麦等；豆菽类，包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红小豆、芸豆等；薯类，包括甘薯也称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋、木薯等三大类。
一般按人们的习惯，除大米和面粉为细粮外，其余的统称为粗粮、杂粮。由于加工程度的不同，大米和面粉也可分为“粗”和“细”，糙米和全麦粉为“粗”，精白米、面为“细”。五谷杂粮因种类的不同，在结构和成分上也有不同，因此营养价值也不同。
谷类食品有哪些？
谷类食物包括大米、面粉，如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等，主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能最主要的来源。在食用谷类食物时，应注意粗细搭配，经常吃些粗粮、杂粮。
在中国谷类可分为禾谷类，包括稻类（籼稻、粳稻、糥稻）、麦类（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、粟（小黄米）、黍（大黄米）、荞麦等；豆菽类，包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红小豆、芸豆等；薯类，包括甘薯也称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋、木薯等三大类。
一般按人们的习惯，除大米和面粉为细粮外，其余的统称为粗粮、杂粮。由于加工程度的不同，大米和面粉也可分为“粗”和“细”，糙米和全麦粉为“粗”，精白米、面为“细”。五谷杂粮因种类的不同，在结构和成分上也有不同，因此营养价值也不同。
到此，以上就是小编对于谷类有哪些食物?的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
