大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童吃的维生素a的食物有哪些食物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
富含维生素a的水果蔬菜含类胡萝卜素，胡萝卜素可转化为维生素a，类胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄橙色的蔬菜和水果中，如胡萝卜、红心红薯、芒果、杏、西兰花等，一些动物性食物有鱼肝油、动物肝脏、全奶、奶油、禽蛋等，是维生素a良好的来源；根据宝宝月龄来选择适宜的含维生素a丰富的食物。
宝宝补充维生素a可以防止眼睛近视，还能够改善各种眼部疾病，是人体所需的重要维生素之一，宝宝每天补充维生素的量大约在1500到2000IU，具体的量要根据宝宝的年龄来决定，另外，没有必要专门给宝宝吃一些富有维生素a的药物，只要在饮食方面进行补充即可，可以多给宝宝吃一些胡萝卜，鱼肝油，蓝莓等食物。
到此，以上就是小编对于小朋友吃的维生素a的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
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