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孕妇吃什么汤好喝又有营养?有哪些煲汤菜谱大全

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于有哪些煲汤菜谱大全的问题,于是小编就整理了3个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
  1. 孕妇吃什么汤好喝又有营养?
  2. 红参煲汤的12种做法?
  3. 猫肉煲汤的做法大全?

孕妇吃什么汤好喝又有营养?

对于营养粥来说,不同的做法就需要不同的作料,是根据具体的食材来决定的。

孕妇吃什么汤好喝又有营养?有哪些煲汤菜谱大全-图1

在孕期里,营养粥的做法有很多,不同的营养粥所需要的材料也不同。

就鱼片粥来说,需要相对优质的粳米,还有鱼肉、猪肉,根据个人喜好可以加,上腐竹。所需要的作料就有很多,常见的有葱、姜、香菜等,当然必不可少的就是食盐了,还可以加入少量的麻油、胡椒粉。

比较平常的就是八宝粥了,需要的食材有糯米、白糖、莲子,可以根据喜好加入一些蜜枣等。

孕妇吃什么汤好喝又有营养?有哪些煲汤菜谱大全-图2

鸡肉粥也相当的不错,需要一只生鸡和适量的粳米。再加入适量的生姜、葱、酱油、盐,以及香油当作作料。

莲子糯米粥,对于孕妇出现腰酸背痛的症状也是可以减轻一-点的。需要莲子和糯米一定量,然后加入少量白糖作为作料就可以了,简单快速且有营养。

在孕期,还可以做什锦甜粥,味道极佳。选用适量的大米和小米作为主要食材,然后以绿豆、花生、葡萄干、核桃仁、红枣为辅,再加上白糖或者红糖作为作料,营养特别丰富,可称为佳品。当然如果存在血糖异常,则需要限制糖制品的添加。

孕妇吃什么汤好喝又有营养?有哪些煲汤菜谱大全-图3

有条件的,可以在粥煮熟后加入一袋亚麻速溶粉,补充DHA。

孕妇多吃,1,山药排骨汤:山药含淀粉质极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳,2,砂锅海带排骨汤:此汤营养丰富,海带含有丰富的钙、碘等营养物质。,3,莲藕排骨汤:莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能。这些对腹内胎儿很有营养。,

红参煲汤的12种做法?

红参炖老母鸡汤

食材:老母鸡一只,红参15克,红枣适量,枸杞适量,盐适量

做法:

1.鸡肉砍块,洗净加适量姜片焯水,沥干备用

2.红参切段洗净,温水浸泡半小时

3.大枣去壳,洗净

4.所有的食材放入砂锅,倒入适量清水,大火煮开,转小火煲1-1.5小时,出锅前加盐即可

红参炖瘦肉

食材:吉林红参15克、猪瘦肉200克,姜适量,盐适量

食材:乌鸡1只,红参片10克,桂圆肉10克,枸杞子15克,红枣6颗

做法:

1.将各种药材洗干净,红参适宜选用“新开河”或“高丽参”切片。

2.乌鸡宰杀清洗干净,剁块状,用水焯一下

3.红参,红枣和乌鸡一起放进炖盅内,加适量水,加盖隔水炖2小时

红参煲汤是一道滋补养生的汤品,具有补气养阴、滋补肺肾的功效。以下是红参煲汤的12种做法:

1. 红参鸽子汤:

将红参和鸽子一同放入砂锅中,加入适量的水,再加入姜片、盐等调味料,慢炖2-3小时。

2. 红参鱼尾汤:

将红参和鱼尾一同放入锅中,加入清水,再加入枸杞、姜片等调味料,炖煮1小时左右。

3. 红参鲫鱼汤:

将红参、鲫鱼、生姜同时放入锅中,加入适量水,再加入料酒、盐等调味料,炖煮约30分钟。

4. 红参乌贼汤:

将红参和乌贼一同放入汤锅中,加入清水,再加入枸杞、姜片等调味料,慢炖2小时以上。

5. 红参牛腩汤:

猫肉煲汤的做法大全?

菜名:滋阴小虎汤 主料:猫肉750克,甘蔗5小段,枸杞3克。 配料:南姜3片,芹菜9克,味精、盐少许,油、麻油各数滴,料酒50毫升。 做法:

1.猫肉斩块,再用放入姜片的沸水飞去其腥味和血秽。再起锅下油,将猫肉炒干。

2.再加入料酒、南姜,一起略炒片刻。

3.将炒好的猫肉倒入砂锅,同时投入甘蔗和适量沸水,以文火将猫肉煲至将烂。

4.除去甘蔗,再放入枸杞、盐和味精,继续煲至熟烂。

5.食用时滴入麻油,伴以芹菜。 特点:汤色微红,肉味别致。 药用价值:猫肉味甘酸,性温;甘蔗味甘,性寒;枸杞味甘,性平。本品有滋阴补肾、润肺明目、清热和胃之功用,适宜肝肾亏损、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、消渴遗精、热病口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽者食用。

到此,以上就是小编对于的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用。

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