大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于含维生素b12最高的食物有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
哪种食物含维生素B12最多？
维生素B12主要存在于动物性食品中，包括肉、鱼、禽蛋、牛奶和奶制品等。以下是一些含维生素B12较高的食物：
1. 羊肉、牛肉和肝脏：100克熟食中，含有1.5-6毫克的维生素B12。
2. 鸡蛋：每个鸡蛋中，维生素B12的含量约为0.5微克。
3. 鲑鱼、鳕鱼和虾：100克中，含有约1.5微克的维生素B12。
4. 牛奶和奶制品：每100克牛奶或奶制品中，含有0.5-2微克的维生素B12。
5. 酵母提取物：每100克中，维生素B12的含量约为60-100微克。
。动物的内脏，和肉类含的较多。如猪肉，羊肉，鸡肉，猪肝，猪肠，牛肉，。肝，羊肝牛，奶。。
豆制品发酵以后含有维生素B12，如黄豆酱。豆瓣酱，臭豆腐，腐乳。
什么食物含维生素b12最多？
1、肉类：如猪肉、牛肉、羊肉鸽子肉、鸡肉、鸭肉等肉类食物中，会含有丰富的维生素b12。
2、动物的内脏：如鸡肝、鸭肝、羊肝、鹅肝、猪肝、猪肾等动物的内脏当中含有大量的维生素b12。
3、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等蛋类当中也含有丰富的维生素b12。
4、鱼类：如罗非鱼、文昌鱼、鲤鱼、鲫鱼等鱼类也含有丰富的维生素b12。
哪种食物含维生素B12最多？
含b12维生素最多的食物有以下几类：
1、肉类：如猪肉、牛肉、羊肉鸽子肉、鸡肉、鸭肉等肉类食物中，会含有丰富的维生素b12。
2、动物的内脏：如鸡肝、鸭肝、羊肝、鹅肝、猪肝、猪肾等动物的内脏当中含有大量的维生素b12。
3、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等蛋类当中也含有丰富的维生素b12。4、鱼类：如罗非鱼、文昌鱼、鲤鱼、鲫鱼等鱼类也含有丰富的维生素b12。
哪种食物含维生素B12最多？
含维生素B12多的食物：
1、肉类，比如猪肉、牛肉、鱼肉、羊肉、虾肉、鸡肉，这些动物的肉类当中蕴含丰富的维生素B12。
2、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、鱼肝、羊肝、鸭肝、牛肝、猪脑、牛脑、羊脑，这些动物的内脏当中含有非常丰富的维生素B12。
到此，以上就是小编对于含维生素b12最高的食物有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
