大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些水果吃了变白的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
可以变白的水果？
日常食用的食物水果中，西红柿，柚子，柠檬，樱桃，草莓，菠萝等都具有美白的效果。食用柠檬能减少色素的生成，能够护肤消毒，可以经常喝些柠檬蜂蜜水。
樱桃富含抗氧化剂，既能防止黑色素的生成，又能美白肌肤。柚子可以去油解腻，也具有美容养颜的功效。柚子中富含精油，煎汤后加入洗澡水，也能美容，平时我们常喝的柚子饮料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮肤。
有美白需求的人群在日常生活中可以适当多吃含维生素C丰富的水果，如苹果、香蕉、草莓、樱桃、西瓜、火龙果等。
维生素C通常具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，从而抑制皮肤黑素细胞产生黑色素，因此可以在一定程度上起到美白的功效。
吃什么水果让皮肤变白？
苹果、香蕉、草莓或者是西瓜，而且水果当中含有的营养成分也比较多，比如有很多的维生素或者是矿物质，能够补充身体所需要的营养，但是水果并不能够起到美白的作用，因此效果不是很好。
什么水果吃了能变白？
柚子，草莓，柠檬。
柚子中的维生素C可以有效抑制黑色素形成。草莓中的维生素C和酸味成分可以帮助排出体内多余的黑色素。柠檬中含有丰富的维生素c和钙质，可以美白。
什么水果吃了最容易变白？
柚子是吃了最容易变白的水果之一。柚子中富含的VC可以刺激肌肤产生胶原蛋白，有助于保持肌肤弹性、光滑。此外，柚子还含有丰富的果酸，可以起到去角质的作用，有助于减少皮肤暗沉和色素沉积。因此，经常食用柚子可以使皮肤变得更加白皙。当然，想要白皙肌肤，不仅要靠食物，还需要注意保护皮肤，防止被紫外线照射。
木瓜，木瓜含有的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的老化角质，让皮肤更白皙。
可以吃一些樱桃，樱桃含糖，铁，胡萝卜素等丰富的营养，可以使人气色红润，还可以美白肌肤。
一般情况下，通常需要吃富含维生素C、维生素B的水果才能让肌肤变白，例如葡萄、柠檬、苹果。其中柠檬号称“美白之王”，含有丰富的维生素C，其美白功效非常显著。
蔬菜就可以使皮肤变白的，水果有柠檬，猕猴桃，葡萄，樱桃等等，由于它们富含维生素C等多种维生素，膳食纤维，营养价值也是非常高的，可以起到抗氧化作用，清除身体里面多余自由基，也可以达到软化皮肤角质作用，所以平时要多吃水果，有利于皮肤修复。
到此，以上就是小编对于皮肤怎么才能越来越白的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
