大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素素分为哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
胡萝卜素的计量单位？
胡萝卜素的计量单位微克，毫克
国际单位作为维生素A的计量单位﹐无法反应真实的维生素A的营养价值（植物性的来源会有高估之嫌）﹐因此最新的营养摄取建议﹐都已利用视黄醇当量﹐作为维生素A的计量单位.
1微克视黄醇当量＝1微克视黄醇＝6微克β-胡萝卜素＝3.33国际单位视黄醇＝10国际单位β-胡萝卜素与其它维生素A先质
(1000微克=1毫克 通常市售β-胡萝卜素一颗约15mg即25000IU维生素A)
1微克的维生素D相当于40国际单位﹐单纯得多.1毫克维生素E相当于1国际单位（维生素E）
计量单位是微克，毫克。
胡萝卜素主要的功效与作用是维持视觉功能、维护上皮组织细胞的健康、免疫功能、抗氧化作用、促进细胞生长和分化等。
1.维持视觉功能：胡萝卜素分解成为维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，能够满足人体在黑暗环境中的视觉功能。
2.维护上皮组织细胞的健康：胡萝卜素产生的维生素A，对上皮组织的正常形成、发育和维持起到重要的作用。
3.免疫功能：胡萝卜素通过调节细胞和体液免疫，可以增强免疫功能。
4.抗氧化作用：胡萝卜素能够捕捉自由基，提高抗氧化防御能力。
5.促进细胞生长和分化：胡萝卜素分解的维生素A，可以促进细胞的生长和分化，可以维持骨骼的正常生长发育。
需要注意的是，胡萝卜素缺乏和过量都会对人体造成一定的影响，不可随意盲目补充胡萝卜素，建议适量的摄入胡萝卜素即可。
1μg胡萝卜素=0167 μgRE(视黄醇当量）
1IU维生素A=0.33 μgRE
IU--维生素A的量常用它表示，是国际单位
到此，以上就是小编对于维生素分为哪些种类的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
