大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红烧茄子的营养有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
红烧茄子的热量是多少？
24.59千卡/100g
是蔬菜中也是属于低热量的，膳食纤维又比较丰富，能够促进肠道蠕动、加速新陈代谢。按理说，这样一款食物是非常适合减肥的，但经常吃这种食物的人普遍都不瘦，实在是因为茄子太吸油了！
红烧茄子是国内比较流行的一种美食，主要是用茄子制作而成。它的热量并不高，每100个红烧茄子中只含有60大卡左右的热量，这种热量主要来自于油炸。它的营养价值比较丰富，其中的维生素d、维生素a、维生素c都比较丰富，能够增加骨骼，对钙离子的吸收，并且可以改善视疲劳、营养神经、美白皮肤。但是吃多之后容易升高血脂，所以建议不要吃得太多。
红烧茄子最大的特点般要过两遍油，这样虽然口感更佳，但食材营养也更易被破坏，茄子很吸油，热量100克的话，我觉得最少有300-400大卡
茄子含有哪些营养成分？
茄子中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷等多种营养成分，食用后不仅能够为人体补充营养成分，还能清除人体自由基，进而起到抗氧化抗衰老的作用。
茄子中含有的维生素成分能够增强人体细胞间的粘着力，还能增加细血管的弹性。
茄子有什么营养？
茄子的营养价值比较高，含有蛋白质、碳水化合物等。
茄子是一种营养价值比较高的食物，含有大量的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等，同时还含有钙、磷、铁等多种营养成分，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，同时还可以提高自身的免疫力以及抵抗力，当机体出现缺乏钙、铁、磷以及蛋白质的情况时可以吃茄子，并且当身体缺乏碳水化合物以及脂肪的情况时，也可以适当的吃一些茄子补充体内缺乏的营养物质，对机体补充营养有一定的好处。
糖汁烧茄子的热量是多少？
糖汁烧茄子的热量(以100克可食部分计)是236大卡(987千焦)，单位热量适中。
每100克糖汁烧茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
到此，以上就是小编对于红烧茄子的营养有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
