大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于碳水化合物的水果有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
碳水低的水果？
低碳水果有西瓜，哈密瓜 草莓 桃子 鳄梨 菠萝 李子
1、西瓜:同等量的西瓜是水或纤维含量很高的水果，但是所含的碳水化合物比其他水果少。是迄今为止含碳量最低的水果，每100克含7.5克碳水，也含有大量的维生素A和C。
2、哈密瓜
100克哈密瓜大约8克碳水化合物，并且不含胆固醇，钠含量低，维生素A和C含量高，并且是叶酸的良好来源。
3、草莓
快碳水果有哪些？
常见快碳水果，香蕉，葡萄，西瓜，枣类等，由于含有葡萄糖。因此属于快碳水果
1、常见的快碳主食（升糖指数>70）：白饭、糯米饭、马铃薯、蜂蜜、大部分谷物、面条、面包、馒头等。
2、常见快碳水果：香蕉、葡萄、西瓜、枣类等，由于含有葡萄糖，因此属于快碳水果。
香蕉、白米饭、白面、马铃薯、葡萄干等食品都属于快碳食物.一般来说,碳水化合物含量高的食物,在进入消化道后都会迅速转化成葡萄糖,使血糖在短时间内有较大的波动,这类食物就叫快碳食物. 快碳食物有哪些 快碳
常见的快碳水果:香蕉，葡萄，西瓜，枣类……由于含有葡萄糖，故属于快碳水果。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。
食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。
碳水化合物含量少的水果有哪些？
有苹果、猕猴桃、草莓。
其中，1、苹果：一个中等大小的苹果（200 克）仅含有 28 克碳水化合物，即 每日推荐摄入量 (RDI) 的 12%。
2、猕猴桃：中等的猕猴桃只含有10克碳水化合物，能提供抗氧化剂和纤维
3、草莓富含维生素C，还富含抗癌、抗炎和保护心脏的植物营养素。
1、西瓜
同等量的西瓜是水或纤维含量很高的水果，但是所含的碳水化合物比其他水果少。是迄今为止含碳量最低的水果，每100克含7.5克碳水，也含有大量的维生素A和C。但一定切记是在同等量的水果的基础上，因为西瓜一旦开吃可能会吃很多，那摄入的碳水量就不一定了。
2、哈密瓜
100克哈密瓜大约8克碳水化合物，并且不含胆固醇，钠含量低，维生素A和C含量高，并且是叶酸的良好来源。
3、草莓
富含维生素C，还富含抗癌、抗炎和保护心脏的植物营养素。
4、桃子
每100克桃子含有0.5克的膳食纤维和8克的碳水化合物，富含维生素C，热量不高，含有少量蛋白质，没有脂肪。
碳水含量比较低的水果：
草莓：每100克草莓含有约7克碳水化合物。
蓝莓：每100克蓝莓含有约14克碳水化合物。
树莓：每100克树莓含有约12克碳水化合物。
柠檬：每100克柠檬含有约3克碳水化合物。
什么水果碳水化物低？
西瓜 同等量的西瓜是水或纤维含量很高的水果,但是所含的碳水化合物比其他水果少。是迄今为止.
哈密瓜 100克哈密瓜大约8克碳水化合物,并且不含胆固醇,钠含量低,维生素A和C含量高.
草莓 富含维生素C,还富含抗癌、抗炎和保护心脏的植物营养素。
桃子 每100克桃子含有0.5克的膳食纤维和8克的碳水化合物,富含维生素C,热量不高.
到此，以上就是小编对于碳水化合物的水果有哪些种类的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
