大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康脂肪有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
组成人类维持生命和健康的五大营养元素？
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（也有加上膳食纤维和水，称七大营养素的）。这五类营养素都是人体所需要的，它们有着构成人体组织（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质）、为人体提供能量（蛋白质、脂肪、碳水化合物）、预防疾病（蛋白质、维生素）、抗氧化（维生素、矿物质）等许多功能。缺少任何一种营养素，达到一定的程度，我们的身体都会进入亚健康甚至是疾病状态。 碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻
人体必需的5大元素主要分为糖类、脂类、蛋白质、维生素以及微量元素，如下所示
1、蛋白质
2、脂肪（油脂）
3、糖类（碳水化合物）
4、维生素
5、水
健康脂肪类食物有哪些？
答:富含健康脂肪类的食物，如坚果、植物油和鱼类，对保护心血管其实很有用，而且还可以帮助吸收多种维生素、增加饱腹感。
可可液块和代可可脂有什么区别？
可可液块和代可可脂的区别实在太大了，可可液块是纯黑的，口感虽然偏苦，但是比较健康，代可可脂是人造的，是一种反式脂肪，常常存在于各种巧克力，点心和蛋糕饼干中，价格比较低廉，成本低，我们选择的时候尽量避免这类产品，也为了健康着想
到此，以上就是小编对于健康脂肪有哪些食物的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
