大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些食物去湿气的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
湿气重的人建议在日常生活当中可以多吃一些山药，冬瓜，扁豆之类的食物，平常在饮食上也可以多选择一些具有健脾除湿作用的食物，也可以喝一些薏米红豆粥，就具有很好的去水肿，去湿气的作用，患者也可以多吃一些黄瓜，苦瓜，鲫鱼之类的食物。
去湿气的食物比较多，小红豆，薏米，山药，绿茶，淡竹叶，马齿菜，茯苓，栀子，槐米，都可以去湿气。这些都可以沏水喝，平时避免吃寒凉的食物，避免吃油腻食物。如果经过食疗，效果不好的，建议还是去中医科检查，可以在医生的指导下用中药调理。
到此，以上就是小编对于哪些食物去湿气的效果好的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
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