大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于含钾低的食品有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
哪些东西含钾镁？
钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。
含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。
南瓜含钾高吗？
南瓜含钾，但是它的钾含量不是很高。体内缺钾它会导致肌无力，甲状腺功能亢进，有可能会出现缺钾。钾低可以口服果味钾，食物中的香蕉含钟高，橘子含钾也可以，南瓜含钾，但是没有相较高。可以吃一些香蕉能够缓解。最后其他的水果也可以去多选择一下橘子也是可以去吃的。
钾摄入不足是什么意思？
这种情况是指人体内钾含量偏低，是在日常饮食中摄取钾元素达不到人体所需要的量。钾摄入不足人会出现头晕眼花，四肢无力，浑身感觉疲乏，还会出现心动过速等症状。出现这种症状，一定要及时的进行补充，在日常生活中可以多吃含钾的食物，例如香蕉。必要的时候要在医生指导下服用药物的钾。
到此，以上就是小编对于含钾低的食品有哪些水果的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
