大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于通月经食物有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么粥适合来月经吃？
来月经期间可以多吃小米粥，红枣粥。因为这两种粥类容易吸收的同时还具有补血的作用，适合月经期间服用，月经期间呢也是以微软食物为主，清淡饮食为主，可以多吃鸡蛋，瘦肉鱼类，不要吃生冷油腻，不容易消化和冷硬的食物。同时还要注意保暖，不要着凉。
月经适合吃什么食物？
月经适合牛奶，排骨汤，鲫鱼汤，鸡肉，鸡汤，鸡蛋等，不能吃生冷食物和刺激性食物，饮食清淡为主。月经期间注意经期卫生，月经免疫力下降，注意多休息，不能身体劳累，也不能肚子受凉，需要注意肚子保暖，尽量身体不能劳累，需要多吃新鲜蔬菜和水果。
月经期间吃什么好？来月经的时候，吃哪些食物可以排经血？
月经期间，女性应该多吃富含维生素和高质量蛋白质的食物，主要是温热的食物，如卷心菜、苹果、龙眼、西红柿、鸡蛋、瘦肉、鱼和鸡肉。与此同时，你应该多喝热汤和热水，尽量避免生冷冷冰的食物。否则，很容易引起腹痛或长期月经出血，导致无休止的月经出血。同时，注意月经卫生，经常换内衣，每天用温水清洗外阴。
月经不来吃什么食物？
可以吃一些温性的水果，栗子，荔枝，生姜等，也可以吃一些健脾开胃和易消化的种类为主，大枣，面条，紫米粥等，这些食物有利于去除女性体内的寒气，女性月经不来，同时还有食欲差，腰痛等其它一些症状，食材以营养丰富，可以多吃些活血通气的食物，有助可以帮助疏通经络。
到此，以上就是小编对于通月经吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
