大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些病人不宜吃包菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
吃包菜什么好处与害处？
包菜含有多种维生素和丰富的膳食纤维，这些都是人体必需的物质，将包菜爆炒，营养更加丰富。坏处是不能多吃，富含粗纤维对胃口不好。
好处是：包菜也是蔬菜，平常之中多吃蔬菜是好的，多吃蔬菜能便秘通气，不上火，坏处在于人们在种植包菜的同时打农药的多，因为包菜喜欢惹来很多害虫吃，所以农药残留还是比较多的，再说吃多了包菜有些腻人。
卷心菜什么人不能吃？
卷心菜俗称包菜铁头菜。它是有毒素的，不能多吃，吃了很容易被身体吸收的。所以要适当的使用，一般都是用来炒制的比较多。
一颗包菜一个人能吃几顿？
一颗包菜一个人吃，得要看这个人的吃菜的量，能吃人一顿就可以吧一个包菜吃完，而不爱吃菜的人，一个包菜吃2顿3顿也正常！包菜可以清炒着吃，炒菜时多放蒜粒花椒干红辣椒，在放包菜一起炒，炒到断生即可出锅！也可以凉拌吃，把包菜用手撕成片，水开焯水2分钟，捞出过凉，用调制好的料汁凉拌即可！
一颗包菜一个人可以吃三顿，超市里卖的包菜重量一般会在600可左右，一个人每天吃饭，一顿饭最好要有280克左右的蔬菜，所以一颗包菜一般一个人吃的话可以吃三顿，包菜富含维生素和矿物质，并且味道很好，很多人都喜欢，多吃多于缓解便秘有帮助
到此，以上就是小编对于哪些病人不宜吃包菜呢的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
