大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期多吃什么食物有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
产妇产后可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、黄豆芽排骨汤、鲢鱼丝瓜汤等汤水类的食物，有利于乳汁的分泌。同时窝苣、南瓜子、木瓜、花生、丝瓜，芹菜等也有利产奶的。平时饮食也要清淡易消化，营养丰富。要按需哺乳，平时也要让宝宝频繁有力的吸吮乳头，这样会刺激乳汁的分泌。
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