大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于一些补气的食物有哪些的问题,于是小编就整理了1个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
低血压吃什么?
低血压最好多吃鸡汤和鱼汤,以增加营养。粥可以滋养脾胃,也适合吃红枣、花生、枸杞、荔枝、龙眼、黑豆等补气养血的食物。平时,多吃蔬菜和水果,补充维生素、西红柿、猕猴桃和维生素含量高的葡萄柚,都有助于血压的稳定。最关键的时间是不要长时间熬夜,也不要抽烟喝酒、规律饮食和均衡营养。
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