大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些人不适合吃黑米的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
糖尿病人能吃黑米吗？
糖尿病是可以适量食用黑米的可以将黑米与白米混合蒸熟而适量食用，因为黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分，，含粗蛋白质约8.5%-12.5%，碳水化合物，达到75%-84%。当摄入的量比较少时，也还是不会对血糖造成很大的影响。
糖尿病人能否吃黑米？
糖尿病人可以适量吃黑米，但不要太多。因为富含淀粉的食品分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但它可直接转化为糖,因此要控制食用量。建议不要吃含热量特别高的、升糖指数特别快的食物，限制脂肪类和蛋白质的摄入量。而且不宜饮酒，注意饮食均衡健康，一定要注意饮食清淡，不要吃太辛辣油腻的食物。
高血糖的人可以吃黑米吗？
高血糖的人是可以吃黑米的，黑米喊得糖水化合物比较高，所以还是建议少吃。血糖高的人还是要注意加强运动锻炼和药物降低血糖。注意控制饮食总热量的摄入，饮食上要注意不要吃一些高脂高盐高胆固醇高糖的食物。以清淡为主，多喝水，多运动，有利于辅助降低血糖。
黑米粥适合什么人？
黑米含有的营养成分十分的丰富，含有多种氨基酸以各种维生素，具有益肝补脾，养胃滋肾的功效，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚者食用。一般人也可以喝，有助于补血，黑发，老人，小孩，以及体质弱的人都可以喝，常喝好处多多，营养价值高
到此，以上就是小编对于哪些人不适合吃黑米粥的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
