大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素b6有哪些水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
哪些食物和水果中含维生素B6？
含维生素B6的水果中有橙子，香蕉，西红柿，葡萄，苹果，草莓，樱桃。含维生素B6多的食物还有鸡肉，猪肉，鱼肉。
植物性的有小麦，玉米，葵花籽。豆类。
以下是一些含有维生素 B6 的常见食物和水果：
1. 鸡肉和火鸡肉
2. 鱼类，如鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼
3. 肉类和肝脏
4. 花生酱和花生
5. 紫薯、香蕉、菠萝、草莓、葡萄、橙子、西葫芦、白菜、菜花等蔬菜和水果中的维生素B6含量也比较高。
什么水果含维生素b6多？
含维生素b6比较多的食物水果有哈密瓜，枇杷，龙眼，枸杞，包括红枣等，而且还需要多吃一些香蕉，都是可以补充身体的维生素b6的，同时动物的肝脏包括肉类，蛋类，蔬菜等里面含有维生素b6的成分也是比较多的，都是可以进行补充维生素b6的。
什么水果含维生素b6？
富含维生素B6的水果有橘子、葡萄、香蕉、牛油果、猕猴桃等；谷类包括小麦、燕麦、麦麸等；豆类包括豌豆、黄豆、绿豆等；坚果类包括花生、核桃等，都含有维生素B6
含维生素b6的食物与水果？
富含维生素B6的食物和水果有：
1. 食物：小麦、玉米、豆类、鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、牛肉等。
2. 水果：香蕉、葡萄、梨、柚子、猕猴桃等。
含维生系b6的食物有鸡胸肉、猪里肌、鲑鱼、鲔鱼、香蕉、木瓜、花椰菜、芦笋等等。
而香蕉、榴梿、奇异果、酪梨等水果也含有丰富的维他命B6。
动物有鸡，草鱼，鲫鱼，螃蟹，各种虾等等。植物有小麦，玉米，豆子，瓜子，胡桃，苹果，梨，桔子，猕猴桃，各种蔬菜。这些食品含有丰富的维他命B6。
到此，以上就是小编对于维生素B6有哪些水果蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
