大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养胃健脾吃什么食物和水果有哪些的问题,于是小编就整理了2个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
吃什么可以补脾胃虚?
脾胃虚弱者建议可食用以下食物或药物治疗:一是山楂和山楂具有健胃消食的功效,可用于治疗厌食症或消化不良等疾病;第二,南瓜,南瓜含有大量果胶和各种维生素,能有效保护胃肠粘膜。第三,白扁豆,白扁豆有健脾和胃的作用。第四,红豆和薏苡仁具有健脾利湿的功效,能有效维持脾胃。
总是消化不良胃口差,多是脾胃虚弱导致的,建议食疗药疗双管齐下
消化不好,很多人以为是肠胃的问题,事实上,消化得好坏,也跟脾有关系。
所以在中医上有着“脾胃为后天之本,气血生化之源”
即脾胃是后天之本,承担着气血的运化生成,而脾胃不好则百病生。
而由于人们的饮食习惯,很容易伤及到脾胃,导致湿热等邪入侵脾胃,令患者出现消化不良的症状。
脾胃虚弱的人,容易出现消化不良,容易饱腹、食后易泻,吃多见腹胀、大便多,平时食欲不振、面色萎黄、身倦乏力、形态消瘦、易生命。
这都是因为人体的脾胃功能减弱,不能很好地吸收食物中的营养物质,导致器官功能受阻,人体免疫力下降。
脾胃虚弱,是消化不良的重要原因
脾胃是气血生化之源,这主要是因为脾胃有着维持饮食水谷的消化,其中,脾主运化水谷,而胃主受纳腐熟水谷;脾主升清,胃主降浊;通过脾胃的运化与受纳功能、升清降浊功能,则可以将饮食水谷等转化为气血津液等营养物质而输送到全身各处。
若是脾胃虚弱,则会导致运化手足无力,升降功能也会随之减弱。时间久了,则会导致脾胃气机不通,升降失常,气机阻滞而生“痞满”之证,甚至因水谷精微化生不足,不能充养胃腑,则“胃虚而萎”,并波及他脏。
健脾,消食,祛湿效果的食物有哪些?
健脾,消食,祛湿的主要食物有:洋葱具有祛湿化痰、解毒除虫、降胃气、治疗胸闷、排尿不畅等作用。小米、小米粥由小米制成,既能清热利尿,解毒养颜,又不会刺激肠道。山药能避免肥胖,增强免疫功能,健脾健胃。扁豆能健脾解暑,治疗白带、发热、脾虚呕吐、腹泻水肿等疾病。
到此,以上就是小编对于养胃健脾的食物和水果的问题就介绍到这了,希望介绍的2点解答对大家有用。