大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些食物属于维生素a的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么食物富含维生素a？
富含维生素a的有，水果：梨、苹果、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏子外，大多数黄色水果一份含有的维生素A不足400单位。蔬菜：马铃薯、大白菜、荠菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜等；植物：绿豆、大米、核桃仁。
含维生素A的食品有哪一些？
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等，以及胡萝卜、菠菜、苜蓿、豌豆苗、青椒等，它们含有的胡萝卜素经体内代谢可以转化成维生素A。
植物类：绿豆、大米、胡桃仁也含有维生素A。
动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺等也含有丰富的维生素A。
另外，鱼肝油也是维生素A的丰富来源。
维生素A食物？
含维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、西兰花、白菜等，这些食物对人体有益，具体内容如下：
维生素A是人体不可缺少的脂溶性维生素，含维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、蛋类、肉类以及奶制品等，蔬菜有西兰花、白菜、菠菜以及大白菜等。这些含维生素A的食物对人体有益
哪些食物含维生素a？
含有维生素a的食物是比较多的，比如猪肝，羊肝，西兰花，梨，哈密瓜，以及胡萝卜，这些食物的维生素a含量是比较高的，以及一些深绿色或者是红黄色的蔬菜水果，这些食物里面的维生素含量也是比较丰富的，缺少维生素a会使人得夜盲症以及眼部出现疾病，所以维生素a对眼睛有很好的保护作用。
到此，以上就是小编对于哪些食物属于维生素a的食物的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
